Hoy os ofrezco trucos para un estudio relajado, donde el tiempo cunda más, el estudio se aprovecha mejor, y el estado corporal y mental están más calmados. Buscamos mantener la calma, para estudiar y llegar al examen con mucha frescura:
- En la habitación de estudio, no cargar mucho los espacios. Baldas un poco vacías: Libros sí, pero no que te caigan encima al mirarlos. Organiza tu espacio, no todo amontonado… Necesitas tu espacio.
- Si todo está a oscuras menos nuestro libro, puede producir aburrimiento y sensación de obligación. Incluso puede producir sueño. Recomiendo abrir las persianas, que entre la luz de la calle, luz del día. Está bien poner alguna cortina para atenuar la luz, y así, cuando encendamos un foco para leer, dirijido a nuestras hojas, no perdamos la atención en todo lo demás que hay en la estancia.
- Una planta siempre favorece la relajación. Algo vivo en la habitación, o en la repisa de la ventana une nuestra vitalidad a la naturaleza.
- Acomódate en sillón ergonómico. Que no sufra tu espalda con tantas horas de estudio. Hay hasta reposapiés que te puede venir genial.
- No recomiendo colores estridentes en la estancia. Queremos estar relajados, que no te estresen los estampados cargantes. Lo neutro ofrece más relax.
- Acompáñate de un vaso de agua, o un zumo, o una infusión… Descarga la tensión bebiendo pausádamente.
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