Las habilidades cognitivas son operaciones del pensamiento por medio de las cuales la persona puede apropiarse de los contenidos y del proceso para usó de ello. Son un conjunto de operaciones mentales cuyo objetivo es que el estudiante integre la información adquirida a través de los sentidos, en una estructura que tenga sentido para él.

Las habilidades cognitivas se pueden agrupar en tres partes:

Dirección de atención:

Con la práctica constante de la atención se favorecerá el desarrollo de la observación, clasificación e interpretación.

Percepción:

Permite organizar e interpretar los datos que se perciben por medio de los sentidos y así se desarrolla una conciencia de todo lo que nos rodea.

Procesos del pensamiento:

Son la última fase del proceso de percepción. Con estos procesos se realiza interpretaciones y evaluaciones de la información.

Las habilidades cognitivas como la percepción, dirección de atención, y el proceso de pensamiento, pueden considerarse micro estrategias que se articulan en las estrategias de aprendizaje. El estudiante desarrolla las habilidades cognitivas como habilidades del pensamiento y las utiliza de manera diferente, dando lugar a una estrategia de aprendizaje.

Las habilidades cognitivas enseñan a aprender y pensar, de esta forma tenemos una realidad de lo que estamos estudiando y la mejor forma de desarrollarlo y aplicarlo.

El modelo vigente de Seguridad Social que presenta España es considerado como un ejemplo para otros países. Nuestro modelo presenta garantías sociales para todos los ciudadanos, garantizando la asistencia y prestaciones sociales suficientes ante situaciones de necesidad, especialmente en caso de desempleo.

Ahora mismo, España tiene alrededor de 19 millones de personas afiliadas a la Seguridad Social, de los que más de 2 millones son extranjeros. Aunque las prestaciones del Seguro Social en España son muy amplias; un ejemplo sería cualquier persona llegada a España, incluso sin documentación, la cual tendría derecho a la asistencia médica en caso de necesidad, estableciéndose como gratuita y obligatoria.

Otro aspecto destacable sería el tema referente a la jubilación de los españoles, pudiendo obtener un nivel de vida digno llegada a la tercera edad.

En cuanto a las prestanciones económicas del Seguro Social, se hace referencia a la incapacidad temporal, maternidad, muerte y supervivencia, invalidez, jubilación y desempleo.

Para lograr la economía necesaria para desarrollar este modelo se realiza el siguiente sistema: de cada suelo de los ciudadanos españoles, un porcentaje va destinado a la Seguridad Social. Respecto a los trabajadores por cuenta ajena (trabadores por cuenta propia, socios trabajadores de las cooperativas de trabajo asociado, estudiantes, funcionarios, personas de la tercera edad. La Constitución española no habla de nacionalidades pero sí de una responsabilidad económica), tributan directamente y de una manera mensual, de modo proporcional a lo que perciben. Así s como se garantiza la cobertura de prestaciones a todos.

Todos pueden estar dentro de este sistema, pues no es exclusivo para los españoles. Sólo es necesario tributar ante España. No existe una edad para pertenecer a la Seguridad Social. Desde el momento del nacimiento, el niño que nazca en España, queda adscrito al Seguro Público que le da cobertura en todos los sentidos.

Para poder enfocar nuestra atención en lo que de verdad es relevante, debemos tener una buena capacidad de concentración. Ésta nos permitirá hacer caso omiso a las distracciones y centrarnos en lo que nos ocupa y preocupa en ese mismo momento.

Hay numerosos estudios que han detectado que la sociedad actual sufre grandes carencias en concentración, y se empieza a ver en edades tan tempranas como la infancia. ¡Qué nos lo digan a los “profes”! Esto implica problemas de dispersión, necesidad de más tiempo para aprender una lección, incapacidad de centrarse en las explicaciones…

Los expertos nos explican que este incremento en la incapacidad de concentración se debe a la gran cantidad de distracciones “interesantes” que nos rodean. Por eso, las personas que saben que les cuesta mantener la atención deberían seguir estas recomendaciones que da la Universidad de Oxford:

• Estar bien alimentado. Te sugiero que eches un vistazo a los artículos que publiqué al respecto.
• Dormir bien. El mínimo de horas, en un lugar tranquilo y con un mínimo de confort.
• Hacer ejercicio, cuerpo sano=mente sana. ¿Qué tal correr, natación, Yoga, Pilates..?
• Encontrar motivación. Busca la utilidad personal posterior de lo que está en estos momentos ocupando tu atención.
• Seleccionar por preferencia y gustos las actividades. Seguro que si puedes elegir una actividad que te gusta entre varias, le dedicarás mucha más concentración que si no te “va”. No te dejes influir sólo por tendencias y piensa también en tus gustos. Por ejemplo: No te apuntes a clases de Chino porque todos tus amigos van. Te sacarás más partido si piensas en lo que de verdad te interesa.
• Reduce distracciones. Si sabes que estudiar con gente a ti te distrae demasiado, ya sabes… Toca quedarse encerrado en el cuarto, con sólo el flexo enfocando el libro.

Trabajar concentrado reduce el tiempo de inversión en la acción… ¿Y a quién le gusta trabajar el doble para conseguir el mismo resultado? A mí no. Así que yo misma voy a aplicarme mis consejos, jeje!