dormir

Llevas estudiando un buen rato, las horas pasan y aunque aún queda faena para mucho tiempo, decides no dejar para mañana lo que puedes hacer hoy… Y conforme pasan las horas, tú vas sintiéndote más y más cansado… Decides...

Seguimos el artículo anterior llamado Cansancio Crónico I. ¿Qué podemos hacer para mejorar el estilo de vida y a su vez, abandonar ese cansancio crónico que sufren muchas personas? Dieta: Comer sano, evitar comidas muy copiosas,...

Imagínate tener que estudiar todos los días durante dos o tres horas, ir a trabajar, media jornada o incluso jornada completa, vivir el ocio necesario y realizar los quehacer diarios, comer las veces que tocan y dormir las 8 horas...

En época de exámenes no se duerme bien, eso lo sabemos todos… El problema es muy serio, porque el día de después del insomio impide triunfar como merecemos. No sale bien el examen, nos quedamos en blanco, casos extremos se duermen...

  ¿Qué te parece absurdo el titular de que “Dormir ayuda a memorizar“? Pues ahora te explico el por qué y verás como cambias tu opinión. Verás, mientras estamos durmiendo el cerebro “no para”, y empieza una...