Salud física y mental a través de una consola de videojuegos
Siempre hablo de técnicas de relajación, para tomarse los estudios, el empleo, las responsabilidades, la vida, de otra manera, evitando estrés, evitando ansiedad, y evitando que la salud se merme por llevar un ritmo de vida demasiado axifixiante.
Me llamaréis cateta, pero no se trata de desconocimiento de su existencia. Se trata de no haber tenido [...]
Relajación mediante la Musicoterapia
Una forma natural, cómoda, agradable y diferente, para que mejoren las personas que se encuentran estresadas, ansiosas, confusas o con problemas de cualquier otra índole, es una terapia que se utiliza ya de forma muy reconocida: la MUSICOTERAPIA.
Se usa la armonia, el ritmo y el sonido de la belleza musical para mover nuestros sentimientos y sensaciones [...]
Valoremos el AMOR en nuestras vidas
En época fea, dura, donde siempre se habla de crisis, de necesidad de un puesto de trabajo, de paro, etc, debemos dejar un espacio para sonreír, para amar, para tomar un respiro…
Si estás todo el día metido dentro del ordenador, con facturas, con apuntes, números y más núemros, temarios, esquemas, etc, no gozas de la [...]
Buscando el relax para estudiar mejor
Hoy os ofrezco trucos para un estudio relajado, donde el tiempo cunda más, el estudio se aprovecha mejor, y el estado corporal y mental están más calmados. Buscamos mantener la calma, para estudiar y llegar al examen con mucha frescura:
En la habitación de estudio, no cargar mucho los espacios. Baldas un poco vacías: Libros sí, [...]
Horas de estudio y de relax
Imagino, que como a todos, habrá habido momentos de bajón de tanto estudiar… Que si ya no me entra ni una letra, que si voy a desisitir, que si ya no me da tiempo, que si no puedo dormir de los nervios…
Durante la época de estudio, se dispara en nosotros el típico desasosiego, que si no [...]
Un PASEO para el caos en oposiciones
El mundo de las oposiciones puede, junto con otros factores, generar una etapa en nuestra vida caótica y con borrosa solución.
Un paseo es una solución a un momento caótico, a un momento de no saber qué camino tomar, un paseo con lo simple que es, puede ofrecernos ese momento de paz interior que no nos [...]
El día antes del examen
Muchas veces el día antes del examen nos sentimos bastante mal. Los nervios se nos meten en el cuerpo y no nos podemos quedar quietos.
O lo que es peor, nos quedamos totalmente en blanco, como si no hubiéramos estudiado nada y, aunque queramos estudiar, no hay manera de hacerlo, es como si fallásemos al repasar [...]
