Hoy os ofrezco trucos para un estudio relajado, donde el tiempo cunda más, el estudio se aprovecha mejor, y el estado corporal y mental están más calmados. Buscamos mantener la calma, para estudiar y llegar al examen con mucha frescura:

• En la habitación de estudio, no cargar mucho los espacios. Baldas un poco vacías: Libros sí, pero no que te caigan encima al mirarlos. Organiza tu espacio, no todo amontonado… Necesitas tu espacio.
• Si todo está a oscuras menos nuestro libro, puede producir aburrimiento y sensación de obligación. Incluso puede producir sueño. Recomiendo abrir las persianas, que entre la luz de la calle, luz del día. Está bien poner alguna cortina para atenuar la luz, y así, cuando encendamos un foco para leer, dirijido a nuestras hojas, no perdamos la atención en todo lo demás que hay en la estancia.
• Una planta siempre favorece la relajación. Algo vivo en la habitación, o en la repisa de la ventana une nuestra vitalidad a la naturaleza.
• Acomódate en sillón ergonómico. Que no sufra tu espalda con tantas horas de estudio. Hay hasta reposapiés que te puede venir genial.
• No recomiendo colores estridentes en la estancia. Queremos estar relajados, que no te estresen los estampados cargantes. Lo neutro ofrece más relax.
• Acompáñate de un vaso de agua, o un zumo, o una infusión… Descarga la tensión bebiendo pausádamente.

Imagino, que como a todos, habrá habido momentos de bajón de tanto estudiar… Que si ya no me entra ni una letra, que si voy a desisitir, que si ya no me da tiempo, que si no puedo dormir de los nervios…

Durante la época de estudio, se dispara en nosotros el típico desasosiego, que si no sabemos controlar, puede comerse nuestra iniciativa y nuestras ganas, venciendo en contra nuestra, y haciéndonos una mala pasada.

Para luchar contra este sentimiento fatalista, en el que sólo falta tirar la toalla, y decidir que estudien otros, lo mejor es prevenir…

Antes de notar ya ese agobio por el estudio, antes incluso de empezar a estudiar, lo que yo os recomiendo para evitar que ocurra, es que en vuestra programación, u horario diario, que desde luego animo a elaborar, marquéis horas para el exparcimiento y para el relax…

Y hay que respetarlas a rajatabla. De la misma manera que estudiamos dándolo todo, durante las horas que pusimos en el horario que tocaba estudio, cuando toca shopping, cuando toca gimnasio, cuando toca cañas con amiguetes, etc, deberemos respetarlo y realizarlo, pues el cuerpo lo agradecerá, y el estudio cundirá más, con lo que evitaremos momentos catastrofistas de los que hablábamos.

Foto:  www.andaluciaimagen.com

Bueno, junio se acerca, y para algunos es el momento que tanto han esperado, aunque no de buen agrado que digamos… Hablo de los docentes que desean ingresar en la función pública.

Ya a estas alturas, si queda alguna comunidad que no ha presentado la convocatoria, sería un feo tan grade hacia los opositores que se merecerían que el opositor pudiera prescindir de presentarse y quedarse solos con el culo al aire…

Y volviendo al tema que merece mi artículo… Ya viene nuestro amigo Junio. Sé que muchos diréis: ahora ya me encierro y no salgo ni a saludar al sol… Pero desde mi punto de vista, sería un “estrellato” contra el suelo. Lo mejor es organizar el planining que se nos avecina, sin olvidar la vida social y los momentos de relajación

Para mí es inevitable dar entrada en nuestras vidas al verano, así que organízate un par de escapaditas a la típica terracita de verano o a la playita. Puedes llevarte tus apuntes en mano para releer, aunque lo ideal sería disfrutar de un par de horas de sol sin hacer nada.

También debes recordar que vives en comunidad, y si durante junio nadie te ve, tal vez luego no te reconozcan: por fallos en su memoria, o porque la cueva te ha cambiado… Queda alguna vez por semana para comer, o bien para tomar algo.

Todos estos consejos os aseguro que pueden hacer que en Junio se saque la oposición. Muchas veces, el tribunal ni oye lo que le cuentas. Les tienes, más bien, que entrar por los ojos. Y si ven una alma blanca (por falta de luz solar), empobrecida por la falta de aire y de vida y llena de hongos por la vida en la cueva, no creo que seas uno de sus aspectos favoritos.

Vale la pena apretar codos en junio, pero sin dejar de llevar nuestra marcha normal. Hay que resultar saludable. Sonreir, venderte, como si de un casting se tratara… Así que, gánale a junio unos rayitos de sol, hazte un buen masaje y duerme bien. Estos son mis consejos para un trepidante mes de junio.