salud

El nuevo hospital de Torrejón de Ardóz que se está construyendo en la actualidad se espera que cree, una vez que esté en funcionamiento, alrededor de 1.000 puestos de trabajo entre directos e indirectos. Se espera que en las próximas...

No pasa nada reconocer que estamos perezosos… Lo comentábamos en el anterior artículo y hay que reafirmarse en éste… Y lo peor es que, conforme nos adentremos en el sofocante verano, la cosa se va a ir poniendo más difícil… Es...

Seguimos el artículo anterior llamado Cansancio Crónico I. ¿Qué podemos hacer para mejorar el estilo de vida y a su vez, abandonar ese cansancio crónico que sufren muchas personas? Dieta: Comer sano, evitar comidas muy copiosas,...

Imagínate tener que estudiar todos los días durante dos o tres horas, ir a trabajar, media jornada o incluso jornada completa, vivir el ocio necesario y realizar los quehacer diarios, comer las veces que tocan y dormir las 8 horas...

Estar estudiando casi a diario, con un horario que cumplir, el cual sigue todo ser viviente, más a parte tener la obligación añadida de crear puntos con todo tipo de cursillos, cansa y mucho. Este cansancio es agotador, quita las ganas...

Siempre hablo de técnicas de relajación, para tomarse los estudios, el empleo, las responsabilidades, la vida, de otra manera, evitando estrés, evitando ansiedad, y evitando que la salud se merme por llevar un ritmo de vida demasiado...

Hay quienes disfrutan de  un buen libro de costumbre, así que a ellos hay que darles la enhorabuena pues están mejorando su calidad de vida y su salud. Pueden seguir disfrutándolo pues les aporta múltiples beneficios. Las personas...

Seguimos pensando en la lectura. Si eres opositor necesitas estar como un roble, tanto física como mentalmente, por lo que te aconsejo ser un gran lector: Reducción de insomnio: Y el que está estresado se suele llevar ese estrés...

No sólo beneficia a nuestra inteligencia, la lectura beneficia a nuestra salud. Mente y cuerpo se influyen, de forma inseparable, pues son las dos grandes mitades de una sola naranja: la persona. Voy a daros una retahíla de beneficios...

Necesitamos estar en plana forma para el estudio sea provechoso, sobretodo, nos interesa que la mente goce de una salud formidable. Y la alimentación puede favorecer una salud mental que beneficie la capacidad de memorización. Así...