Aliviar la irritación ocular de los “informatizados”
Hoy en día, todo estudiante que se precie, pasa más horas delante del ordenador que en ninguna otra parte. Claro, nos da tantas facilidades para operar en el ámbito matemático, en la escritura y creación de trabajos de redacción, en búsqueda de información por internet, en retoque de imagen, video y audio… Creo que no [...]
Sistema inmunológico
Para afrontar la nueva etapa 2008-2009 que está a punto de darse con la llegada de septiembre, vale la pena que nos encontremos fuertes, preparados y con el espíritu con ganas… Vamos, lo que se viene a decir, hechos unos campeones, jeje!
El organismo lo agradecerá. Si nuestro cuerpo está sano, la mente también está mejor, y [...]
Opositar no impide cuidarse
Para preparar una oposiciones, no es necesario vivir como un/a monje/a de clausura, dentro de una cueva de la montaña más alejada de la civilización del mundo… Hay que recordar continuar unos cuidados físicos y mentales que nos permitirán ser una persona saludable a la vista de todos, y lo que es más importante, nos [...]
Opositores con pruebas físicas; ¡Ojo con el calor!
Estamos en plena ola de calor… Es insoportable. Vemos en todas partes termómetros que rozan o superan los 40 grados. ¡Qué sofocante sólo de decirlo! Todos sabemos que estos días el organismo responde a estos estímulos con la sudoración, con la necesidad de reposo y con la búsqueda involuntaria pero necesaria de sombra, agua y [...]
Prográmate un descanso
En los periodos de estudio que anteceden a una oposición, todos nos ponemos nerviosos, pensamos que no hemos aprovechado todo el tiempo de que disponíamos, que tenemos que volver a repasar todos los contenidos fundamentales… y, claro, esto nos causa un estrés emocional que perjudica nuestro rendimiento, llegando a mermar nuestra actitud positiva, necesaria para [...]
Estudiar en verano
Este calor del verano quita las ganas de todo, sobretodo a la hora de meterse a estudiar. Son días de verano, lo que es lo mismo, días de vacaciones… y eso de toda la vida, ha significado descanso, sol y “hobbies”.
Claro, el caluroso y sofocante Agosto afecta a la vida estudiantil, y a la hora [...]
Eustrés ¿Cómo liberarse de los agobios?
Todos los opositores, en momentos de estudio y de exámenes, y especialmente en la espera de los resultados, solemos padecer un trastorno que va viniendo de forma inapreciable y progresiva. Ya hemos hablado de este detestable episodio en muchas ocasiones: es el conocido ESTRÉS, un mal propio del siglo XXI.
En esta ocasión quiero plantearos una [...]
Dormir ayuda a memorizar
¿Qué te parece absurdo el titular de que “Dormir ayuda a memorizar“? Pues ahora te explico el por qué y verás como cambias tu opinión.
Verás, mientras estamos durmiendo el cerebro “no para”, y empieza una ardúa tarea de forma inconsciente para nosotros, en la cuál procesa los conceptos memorizados durante todo el día, y hace [...]
Buena alimentación en exámenes
Siguiendo el artículo anterior “Estado alimenticio general de los estudiantes”, voy a daros las recomendaciones que Adinu (grupo de estudiantes de Nutrición y Dietética de la Universidad de Valencia) propone para los periodos de exámenes.
La primera recomendación es llevar una dieta saludable durante todo el curso, y no esperar milagros de los productos con mayor publicidad, pues [...]
Estado alimenticio general de los estudiantes
Durante el mes de Abril, el grupo llamado Adinu, que son algunos de los estudiantes de la titulación Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Valencia, han estado tomando muestras de la población de estudiantes, para analizar estadísiticamente cuáles son sus hábitos alimenticios. La valoración más resaltable y que nos ocupa en oposiciones20 este artículo, sería [...]
