salud

Prográmate un descanso

Escrito por el 2 de agosto de 2008
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  En los periodos de estudio que anteceden a una oposición, todos nos ponemos nerviosos, pensamos que no hemos aprovechado todo el tiempo de que disponíamos, que tenemos que volver a repasar todos los contenidos fundamentales…...

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Estudiar en verano

Escrito por el 1 de agosto de 2008
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Este calor del verano quita las ganas de todo, sobretodo a la hora de meterse a estudiar. Son días de verano, lo que es lo mismo, días de vacaciones… y eso de toda la vida, ha significado descanso, sol y “hobbies”. Claro,...

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Eustrés ¿Cómo liberarse de los agobios?

Escrito por el 26 de julio de 2008
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  Todos los opositores, en momentos de estudio y de exámenes, y especialmente en la espera de los resultados, solemos padecer un trastorno que va viniendo de forma inapreciable y progresiva. Ya hemos hablado de este detestable episodio...

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Dormir ayuda a memorizar

Escrito por el 9 de julio de 2008
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  ¿Qué te parece absurdo el titular de que “Dormir ayuda a memorizar“? Pues ahora te explico el por qué y verás como cambias tu opinión. Verás, mientras estamos durmiendo el cerebro “no para”, y empieza una...

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Buena alimentación en exámenes

Escrito por el 18 de junio de 2008
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Siguiendo el artículo anterior “Estado alimenticio general de los estudiantes”, voy a daros las recomendaciones que Adinu (grupo de estudiantes de Nutrición y Dietética de la Universidad de Valencia) propone para los periodos...

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Estado alimenticio general de los estudiantes

Escrito por el 18 de junio de 2008
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Durante el mes de Abril, el grupo llamado Adinu, que son algunos de los estudiantes de la titulación Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Valencia,  han estado tomando muestras de la población de estudiantes, para...

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Ansiedad-Estrés

Escrito por el 17 de junio de 2008
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  Estoy observando que el tema de las búsquedas de relajación y tranquilidad preocupan mucho a los opositores. Vemos que los conceptos oposiciones y ansiedad parecen ir muy unidos, y he leído algunos comentarios de gente que realmente...

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Soluciones para bloqueos al estudiar

Escrito por el 15 de junio de 2008
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¡Uf! Ya no me apetece estudiar más… Estoy bloqueada. Voy a salir de la habitación para ir al servicio, comer algo, converso con mi madre, me asomo al balcón… ¡Vale, otra vez al tajo! Pero… ¿Qué me pasa? ¡NO me...

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