ESFUERZO

El esfuerzo del estudiante impone una implicación a diario… Siempre debes dejar días de descanso, como el domingo del trabajador, pero, el estudiante debe estar mentalizado de que el estudio es una tarea de continuidad, de acumulación en el tiempo, no de meterte una panzada en la última semana. Quien ya se ha propuesto que estudiará cada día un poquito, ya tiene mucho ganado.

Después vendrán dificultades, bajones de ánimo, momentos de bajo rendimiento, etc. Pero nuestro esfuerzo debe persistir, no hay que rendirse. Cuanto más dificultad encontremos, más nos tendremos que esforzar. El esfuerzo será premiado, tarde o temprano, empezaremos a comprobar los frutos de lo sembrado.

Así que ya sabéis, a esforzarse y darlo todo… ¡Qué vosotros podéis!

Hoy os ofrezco trucos para un estudio relajado, donde el tiempo cunda más, el estudio se aprovecha mejor, y el estado corporal y mental están más calmados. Buscamos mantener la calma, para estudiar y llegar al examen con mucha frescura:

• En la habitación de estudio, no cargar mucho los espacios. Baldas un poco vacías: Libros sí, pero no que te caigan encima al mirarlos. Organiza tu espacio, no todo amontonado… Necesitas tu espacio.
• Si todo está a oscuras menos nuestro libro, puede producir aburrimiento y sensación de obligación. Incluso puede producir sueño. Recomiendo abrir las persianas, que entre la luz de la calle, luz del día. Está bien poner alguna cortina para atenuar la luz, y así, cuando encendamos un foco para leer, dirijido a nuestras hojas, no perdamos la atención en todo lo demás que hay en la estancia.
• Una planta siempre favorece la relajación. Algo vivo en la habitación, o en la repisa de la ventana une nuestra vitalidad a la naturaleza.
• Acomódate en sillón ergonómico. Que no sufra tu espalda con tantas horas de estudio. Hay hasta reposapiés que te puede venir genial.
• No recomiendo colores estridentes en la estancia. Queremos estar relajados, que no te estresen los estampados cargantes. Lo neutro ofrece más relax.
• Acompáñate de un vaso de agua, o un zumo, o una infusión… Descarga la tensión bebiendo pausádamente.

Continuamos con la segunda parte de la técnica de estudio llamada RESUMEN. Es conveniente previamente analizar El Resumen (Parte I).

En la primera parte que escribí sobre esta técnica, vimos que debemos diferenciar bien lo que es una opinión personal de lo que denominamos verdaderamente resumen. Además vimos una serie de puntos que hacen del resumen una herramienta muy útil. Ahora vamos a centrarnos en una serie de recomendaciones que debemos seguir para eleborar un buen resumen.

Pautas para la elaboración de un resumen:

• Se debe utilizar la parte subrayada del texto. Es decir, la fase del subrayado, que es anterior al resumen, nos servirá para ir filtrando la información principal, y así, obtener las ideas fundamentales que plasmaremos en el resumen. El texto subrayado debe ser notáblemente más reducido que el texto original, por lo que un buen subrayado no excederá el 30% del texto original.
• Procuraremos mantener en la medida de lo posible las palabras que expresó el autor.
• Utilizaremos nexos para conectar las estructuras, oraciones y palabras clave que hemos ido recopilando del subrayado.
• Un resumen debe albergar ideas concisas y claras, procurando “ir al grano” en cada apartado. Sobran las redundancias a la hora de hacer un resumen.
• Es conveniente, si hacemos un resumen para posteriormente usarlo como objeto de estudio, que utilicemos bolígrafos de distinto color para rotular los títulos de los diferentes apartados o capítulos.
• Podemos mantener las palabras que consideramos como clave en un primer plano a la hora de leer el resumen, si las escribimos con un color más vistoso, o las recalcamos en letra negrita.

Hay que diferenciar bien lo que es hacer un resumen, pues existen otras técnicas, como la síntesis o un esquema. En próximos artículos os iré explicando las diferencias y las pautas para la buena elaboración de estas otras herramientas al servicio del intelectual.

(Fuente: Treballadors de l’Ensenyament)

Vamos con la primera parte de una de las técnicas de estudio y de trabajo intelectual más utilizadas: EL RESUMEN.

Como siempre, para entender bien a qué nos estamos refiriendo, vale la pena conocer que significa cada término con precisión. Así que interesa consultar en la RAE (Real Academia Española) que tiene qué decir al respecto. Resumir consiste en reducir a términos breves y precisos, o considerar tan solo y repetir abreviadamente lo esencial de un asunto o materia.

Ante todo debemos tener claro que vamos a reducir el texto, y que respetaremos todo su sentido, evitando en la medida de lo posible modificar las palabras que expresó el autor. Por mucho que en la técnica del subrayado, hayamos añadido opiniones personales en los márgenes de cada párrafo que nos sirvan para entender a grosso modo, que nos invoca a nosotros mismos cada contenido, esas aportaciones personales no deben estar incluídas en la elaboración del resumen pues puede llevar a confusión. Podríamos confundir lo que el autor piensa con nuestras propias opiniones.

La única forma de añadir esas opiniones propias, es escribiéndolas a parte del resumen. Al finalizar el texto ya resumido podemos añadir un apartado llamado “Opinión Personal”. Incluso si se prefiere, después de resumir cada capítulo, se puede realizar lo propio, pero nunca mezclemos ambas cosas. Os propongo que si tenéis tiempo, os será muy útil realizar este apartado, además, en los resúmenes y trabajos realizados por trabajo, ya sea escolar, o a nivel reportero, suele ser muy valorado, y casi es lo que más revisa el lector o corrector.

Pero centrándonos en el resumen, hablemos de su utilidad:

• Facilita el estudio de textos muy amplios.
• Ayuda a visionar el conjunto del texto.
• Ya su eleboración, va contribuyendo a fijar conceptos.
• Permite repasar en poco tiempo lo estudiado.
• Forma parte del estudio activo.

Continuamos con las técnicas para desarrollar un buen resumen en el siguiente artículo llamado El Resumen (Parte II).

Hoy os voy a hacer un análisis de una de las técnicas más beneficiosas dentro de lo que es el trabajo intelectual. Me estoy refiriendo al subrayado.

Según el diccionario de la RAE (Real Academia de la Lengua), el subrayado consiste en “señalar por debajo con una raya alguna letra, palabra o frase escrita, para llamar la atención sobre ella o con cualquier otro fin“.

Por lo tanto, nosotros usaremos esta técnica para separar lo verdaderamente importante de lo accesorio. Subrayaremos las palabras clave, las frases y los datos que contengan lo fundamental, para que de un vistazo dirijamos nuestra atención a las ideas principales.

• ¿Cuándo debemos subrayar? Es una labor que debemos hacer después, o durante, la segunda lectura del texto, aprovechando un análisis de cada párrafo. Buscaremos las ideas básicas y fundamentales que expresa el autor. Esto nos facilitará la lectura comprensiva, el estudio y la elaboración de resúmenes.
• ¿Qué fases tiene? Una fase mental, que engloba la le reflexión y nos permite discernir. Y la otra fase es manual, materializando lo seleccionado en la fase anterior. Plasmamos en el texto el subrayado conveniente.
• ¿Qué prevenciones debemos tomar? Hay que distinguir el tipo de texto al que nos enfrentamos. No se hará del mismo modo si el texto es expositivo y académico, que si es argumentativo o un artículo.
• ¿Cómo? La fase manual deberíamos realizarla con un material que permita correcciones. Lápiz, goma de borrar, regla… Subrayaremos tanto oraciones largas como cortas o palabras clave. Subrayaremos las ideas que veamos importantes, sin importarnos de momento si son principales o secundarias. Más adelante, repasaremos nuestro subrayado con un lápiz bicolor, por ejemplo pondremos de rojo las ideas principales y de azul las secundarias. No es necesario que se pueda leer todo seguido las frases que hemos subrayado. Cuando hagamos los resúmenes podremos poner conectores, nexos y otras partículas que vayan enlazando todas las ideas del subrayado. En el margen del texto subrayado  podemos anotar síntesis muy cortas, como títulos del argumento de cada párrafo. Incluso nuestras anotaciones pueden referirse a opiniones personales que nos trasmitan al releer una idea mental rápida, muy útil en la realización de esquemas y resúmenes.

(Fuente: Treballadors de l’Ensenyament)

Cuando vemos unas oposiciones de nuestra materia, por la que hemos pasado años estudiando para conseguir un título, muchas veces nos “tiramos” hacía ellas sin darnos cuenta de ciertos datos que debemos tener en cuenta como son:

- El número de plazas. Importantísimo ya que, si son muy pocas, puede pasar que se presente mucha gente y hagan una “criba” bastante fuerte con lo que debemos pensar en la segunda cosa a tener en cuenta,

- Disponibilidad para estudiar. Hemos de ser conscientes de cuánto podemos estudiar para saber si merece la pena estudiar las oposiciones o no. A veces suele ser más fácil sacar unas oposiciones de una categoría más baja y después promocionar (de manera interna) que intentar aprobar las oposiciones de la categoría A ó B (se puede pero es más complicado).

Si tenemos esos dos puntos en cuenta a la hora de decidirnos por las oposiciones, seguro que las cosas se nos aclaran algo más y podemos buscar unas oposiciones que se adapten más y mejor a nosotros mismos.

Para aquellos que no se hayan dado cuenta, hoy es “martes y 13″ lo que significa que la frase que nos viene a la mente seguidamente es “ni te cases ni te embarques”.

Para aquellos que estáis estudiando, hoy es una fecha normal y corriente pero, de vez en cuando, conviene tomarse algún descansito para relajarse y cambiar el chip. Así que el video que os traigo hoy espero que os anime.

Se trata de una parodia que el grupo humorístico “Martes y Trece” hicieron sobre las oposiciones. Un toque de humor en unas oposiciones cada vez más duras…

Pinche aquí para ver el vídeo

Al igual que cuando estudiamos y trabajamos, estudiar unas oposiciones mientras trabajamos es algo más agotador de lo normal porque si llegas a casa a las 8 de la tarde lo que menos te planteas es el hecho de ponerte a estudiar sino que lo único que quieres hacer es descansar.

Si a eso le unimos que las mujeres tienen (o suelen tener) más quehaceres cuando llegan a casa, a veces hay una incompatibilidad entre estudios y trabajo lo que, en muchas ocasiones, llega a significar que se abandonan las oposiciones por no poder dedicarles tiempo ya que éste es para otras actividades como limpiar, hacer la cena, descansar,…

Muchas veces nos quejamos de que no tenemos tiempo para estudiar aunque no trabajemos y sólo estudiemos, pero estas líneas os pueden servir para pensar que otras personas están en peores condiciones.

A la hora de estudiarnos la legislación, no es lo mismo estudiarnos la ley y aplicarla en los supuestos prácticos que nos pueden poner en las oposiciones, que estudiar, o leer las sentencias que pueden llegar a modificar la ley y exponer el criterio en el examen.

No es que estemos a favor de poner nuestra opinión, ya que condicionamos el examen a que sea leído por una persona que comparta nuestra forma de ver el problema, pero sí daremos mucha mejor impresión si aportamos algunas sentencias, sobretodo sin son polémicas, en aquello que nos estén preguntando, de modo que nos hace ver que no sólo hemos estudiado la ley y la conocemos sino que, además, estamos al día en cuanto a la legislación se refiere.

Para ello existen muchas páginas webs que nos pueden ayudar a la hora de encontrar jurisprudencia sobre aquellas leyes que estamos estudiando como puede ser, por poner un ejemplo, expansión, que nos ofrece tanto noticias como sentencias.

El repaso nos permite tener en mente las cosas que hemos aprendido antes y que, si no repasamos, se nos acaban olvidando.

El tiempo ideal para un primer repaso de aquello que hemos estudiado es después de unas 8 horas de haberlo estudiado y de nuevo, un segundo repaso, debería ser a las 8 horas siguiente. De este modo preparamos a nuestra mente para que sepa que no debe olvidar aquello que está aprendiendo y al cabo de un mes podremos tener el 60% de los conocimientos adquiridos (siempre y cuando después de repasar tengamos en nuestra memoria el 100% de los conocimientos).

Para repasar hay que:

- Escribir el esquema de memoria.

- Hacer la repetición mental activa mirándolo.

- Consultar las posibles lagunas que tengamos.

- Repetir mentalmente aquello que se nos había olvidado.

- Hacerse preguntas a sí mismo para saber si lo hemos aprendido todo.

Como método más efectivo éste es el oral ya que las cosas se nos quedan mucho mejor cuando los oímos que cuando lo decimos para nosotros mismos.